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武汉南方代孕网-代孕能拿多少钱_如何正确应对孕晚期尿频?

2022-01-22 08:30作者:admin
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女性怀孕最明显的变化就是尿频,特别是孕晚期的时候随着胎儿的逐渐长大,尿频越来越严重,那么我们准妈妈应该如何正确应对孕晚期尿频?一起来看看吧!

孕晚期准妈妈尿频不可避免,给很多孕妇带来很多困扰,有时候出门去买个菜逛街,可能尿液会自己流出,裤子上一片印记,让人很是恼怒,

小编建议在孕晚期准妈妈做到以下几点,

1.平时要多去医院检查,定期产检。

2.控制饮水,如果你想尽量避免频繁起夜,可以在白天多喝点水,而在睡前几小时内少喝水来减少夜间尿频的情况。但是,一定要确保白天喝足够的水。

3、少吃利尿食物

在准妈妈应该在晚上少吃利尿性的食物,像西瓜、茯苓、冬瓜、海带、玉米须等。

4、不要憋尿

膀胱有一定的伸展性,平时很小,当尿液越来越多时就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱会失去弹性,使膀胱不能恢复原状。另外,废物排不出去还可能引起尿毒症。排尿时身体前倾,这样可以帮助你彻底排空膀胱里的尿液。

5、注意外阴卫生

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坚持每天清洗外阴部,保持干爽清洁;注意勤换洗内衣裤,选用纯棉质地内衣裤。

6、避免仰卧位

准妈妈休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

7、使用护垫

这个办法可以有效防止尿意突然袭来,来不及上厕所时尿在裤子上。但要注意勤更换护垫,防止细菌感染。

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